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レッスン 3/12 · 5分 · +100 XP

デートDVや束縛のサインは?

デートDVや束縛のサインは、パスワードを教えるよう求める、いつも位置情報を見たがる、こっそりスマホをチェックする、特定の友だちと話すと怒る、写真を送るよう圧力をかけるなどです。健全な恋人や友だちは、あなたの「いや」、プライバシー、ほかの人との時間を大切にします。境界線はいつでも引き直せます。

▶ やってみよう

なぜ大切なのか

やきもちは愛のしるし?信頼しているからパスワードを教える?ネットでは、束縛が仲のよさに見えることがあります。危険サインを知っていれば、自分を守り、友だちも支えられます。

5分後にできるようになること

  • グリーンフラッグ:「いや」やプライバシー、ほかの人との時間を大切にする。
  • レッドフラッグ:パスワードの要求、ずっと見張る、スマホチェック、圧力、友だちへのやきもち。
  • 境界線はいつでも引き直せて、助けも求められます。

練習する内容

  1. グリーン?レッド?

    仕分けしましょう。どれが思いやりで、どれが束縛?

    • 「やましいことがないならパスワード教えて」 → レッドフラッグ
    • 「今日は友だちと会うから無理」と言うと受け入れる → グリーンフラッグ
    • 24時間ずっと位置情報を見たがる → レッドフラッグ
    • 2人の写真を投稿する前に聞いてくれる → グリーンフラッグ
    • こっそりあなたのスマホのメッセージを読む → レッドフラッグ
    • 送りたくない写真を送るよう圧力をかける → レッドフラッグ
    • 傷ついたときは、おどさずに正直に伝える → グリーンフラッグ
    • 特定の友だちと連絡すると怒る → レッドフラッグ
  2. あなたならどう言う?

    境界線を伝えるのはむずかしいもの。どの答えが合っている?

    1. 陽翔が彼女のひまりに「好きなら位置情報を共有してよ」と送りました。ひまりのよい返事は?

      • 「好きだけど、居場所はわたしのもの。それは愛とは別だよ」 (答え)
      • 「わかった、それで怒らないなら」
    2. 友だちの紬が「彼氏が毎晩スマホをチェックする」と言っています。紬にいちばん助けになるのは?

      • 話を聞いて「それはおかしいよ。紬は信頼されていい」と言う (答え)
      • 「自分のせいだよ、なんで許すの?」
      • ストーリーで彼氏をみんなの前で責める
    3. もうパスワードを教えてしまっていたら?

      • いつでも変えていい。それはあなたの権利。 (答え)
      • もうおそいし、変えたら悪い。
  3. あなたにできること

    恋人や友だちとの関係で束縛されていると感じたら、あなたはひとりではありません。

    🔐 アクセスを取りもどす
    パスワードを変え、2段階認証をオンにし、位置情報の共有を確認して、自分のものではない端末からログアウトしましょう。
    🗣️ 話してみる
    何が起きているか、友だちや信頼できる大人に話しましょう。
    💬 相談する
    恋人とのなやみも秘密を守って相談できます。チャイルドライン 0120-99-7777 や子どもの人権110番 0120-007-110 は無料です。

覚えておこう

愛は、あなたの「いや」、プライバシー、パスワードを大切にします。

愛にあなたのパスワードはいりません。

押さえておきたい事実

  • 過去1年にデートをしたアメリカの高校生のうち、8.5%が身体的なデートDVを、9.7%が性的なデートDVを受けたと答えました。 · 出典: CDC, Youth Risk Behavior Survey 2021 (MMWR Supplement, April 2023)
  • アメリカCDCによると、デートDVは対面でもネットやテクノロジーを通じても起こり、相手を支配するための心理的な攻撃や、同意のない性的な画像の共有もふくまれます。 · 出典: CDC, About Teen Dating Violence
  • 束縛は、スマホのチェックや居場所の確認など小さなことから始まり、少しずつ強くなることがよくあります。早く気づくほど、境界線を引きやすくなります。
  • パスワードはあなただけのものです。どんな関係でも、パスワードを変えて2段階認証をオンにするのは、いつでもあなたの権利です。

更新日:

よくある質問

恋人がスマホをチェックするのはふつう?

いいえ。とくにこっそり、または決まりとしてスマホをチェックするのは、信頼ではなく束縛のサインです。健全な関係では、2人ともプライバシーがあります。

カップルはパスワードを共有すべき?

その必要はなく、共有するよう圧力をかけられるのはレッドフラッグです。もう教えてしまっていても、説明せずにいつでも変えられます。

恋人との位置情報の共有は束縛?

場合によります。2人が自分から望んで共有するならOKですが、いつも居場所を見せるよう求めたり、オフにすると怒ったりするのは束縛です。

束縛されている友だちをどう助ければいい?

責めずに話を聞き、「あなたは大切にされていい」と伝え、信頼できる大人や秘密を守ってくれる相談窓口に話せるよう手伝いましょう。相手をみんなの前で責めるのはさけましょう。

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