ダークパターン

ダークパターンとは、お金を使いすぎる、情報をシェアしすぎる、長くいすぎるなど、するつもりのなかったことをさせるアプリやサイトのデザインのしかけです。

終わりのないフィード、自動再生される動画、なくしたくない連続記録、カウントダウンタイマー、見つけにくい「解約」ボタン、アプリに引きもどす通知などがあります。

こうしたデザインは偶然ではありません。多くのアプリは、あなたが時間と注意を使うほどかせげるのです。

しかけに気づけば、主導権を取りもどせます。自動再生やほとんどの通知をオフにし、時間の上限を決め、いつやめるかを先に決めておきましょう。